Tu salud cardiovascular

 Tu estilo de vida juega un papel esencial en el mantenimiento de la salud de tu sistema cardiovascular a largo plazo. Una dieta saludable, el consumo moderado de alcohol, mucho ejercicio y no fumar, pueden ayudarte a mantener un sistema cardiovascular saludable.

Otros cuidados como mantener un buen peso, tener una alimentación baja en sal, azúcares y libre de grasas, reducir tus niveles de estrés y ansiedad, ayudarán a tu sistema cardiovascular a estar en buen  estado.

¿Cuándo debes buscar atención médica?

Los problemas del sistema circulatorio se tratan mejor si se interviene lo antes posible. En algunos casos, es posible que ni siquiera sepas que hay un problema con tu corazón o vasos sanguíneos. Es por eso que es importante que veas a tu médico para chequeos regulares. Tu médico puede ayudar a controlar tu salud cardiovascular, así como tus niveles de presión arterial y de colesterol. Además, siempre es una buena regla general hacer una cita con tu médico si experimentas síntomas nuevos, persistentes o inexplicables por otra afección o medicamento.